Rita Erdős futás

Délutáni edzés2021.06.17 Csütörtök, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:39:00

Távolság

13.4 km

Tempó

07:23 p/km (8.12 km/h)

Edzésleírás

4km bemelegítés

futógimnasztika, futóiskola

4x 600m 1. 2:10

               2. 2:06

               3. 2:12

               4. 2:08

  5x400m 1. 1:17

                2. 1:14

                3: 1:17

                4. 1:15

                5. 1:10

levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!