Edzésleírás

Az esti meccs miatt ma a résztávedzést előbbre hoztam, és ehhez pont a déli tűző napot találtam a legmegfelelőbb időpontnak. Induláskor 26 fok, érkezéskor 27. Nem volt extrém meleg, de a sziget közepén végig a tűző napon. Ráadásul tele volt bringóhintós osztálykirándulókkal akik mindenki elé váratlanul kihajtottak. Folyamatosan valaki csövig nyomta a dudát, vagy a biciklisek KURVAANYÁZTAK (teljesen jogosan) Nekem meg a szokásos 8 x 800 helyett sikerült egy szarul kivitelezett 6x 800-at ami köszönhető talán a melegnek (múlt kedden 30 fok volt és kiválóan sikerült 2'59" átlagra, igaz az nem tűző napon). meg talán még nem regenerálódtam a hétvége óta. 800-ak: 2'59",  3'03",  3'03",  3'03,  3'10",  3'05".  levezetés fel hazáig

Otthon -3.1 kiló