Edzésleírás
Bemelegítés 3 km majd 6*1000/200 m séta. (3:57, 3:55, 3:55, 3:59, 3:58, 4:05)
Kedvenc helyen, Fonyódliget - Árpád part.
Délután 31 km cangizás Tomival.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:48 | 10.04 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 |