Fari bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:51:20Távolság
71 km Szint: 1750 mTempó
03:15 p/km (18.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
szilvásmaraton középtávja:abszolut kb 20adik,masre 7-8körül....sajnos nem volt annyi sár a pályán mint ami nekem kellett volna,előre betettem a sárgumit,ami a nagyon sáros helyeken tényleg jo volt,de szerintem összességében hátrány volt,de igy viszont biztonságba éreztem magam...az elejéna betont nem toltam tul,nem volt gond,tudtam menni a bollyal simán,a meredek emelkedőkön viszont szivtam,mert hizott sertés vagyok,nem tudtam menni azokkal akikkel akartam..azt láttam hogy a nagy sárba a bicaj-kerék kombo miatt előnybe voltam,ezért mikor olyan részre értem,ott toltam határ felett is..közepénél volt kisebb holtpont,kicsit görcsöltem is(érdekes a hosszun sose volt ilyen,de itt nagyobb erővel kellett menni végig)aztán a frissitőnél ettem egy kis szölöcukrot,ami azonnal hatott is,és onnan az utso 22kilin még leszedtem kb 10-12embert...jo verseny volt,van hová fejlődni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:51:20 | 71 | 03:15 | 18.41 | 1750 | 0 | 0 | 186 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
atis.hu 5088 napja
Szuper a befutó képed amit küldtél KIRÁLY!!!!!!
Na ez ami számomra most elérhetetlen ez a tempó,de 1 év és véged!!!!(VICC)
torolt_885 5088 napja
Jó voltál! Once mondta hogy fut úgy drukkol,de elbambultunk(:Gratulálunk!
tomee142857 5088 napja
Jól nyomtad! Gratulálok!
zolle 5088 napja
Szerintem is jó voltál, ne aggódj!!
Gratula!!
Doki79 5088 napja
Gratulálok a szép erdményhez!!!!!!!!
Gida 5089 napja
Gratula a versenyhez, jót mentél!
KLuigi58 5089 napja
Gratulálok, a teljesítéshez és az eredményhez is!
running Laca 5089 napja
Gratulálok! Fejlődni mindig van hova!! Nagyon örülök hogy boldog vagy!!
Sz.A.T 5089 napja
Nagyon szép eredmény Gratulálok !
Sipi 5089 napja
Gratulálok ,szép eredmény ilyen mezőnyben 20ban lenni !
Ez tipikus különben - görcs -,ha gyorsabban mész a megszokottnál ,még ha rövidebb is az össztáv.....,én ma egy levél magnézium tablettát "elfogyasztottam" a pilisben....
atis.hu 5089 napja
Gratulálok,jól mentél !!!
Fari 5089 napja
volt olyan köves rész,ami természetesen vizes volt,és alatta totál felázva,hogy nem is tudom már hogy mentem le ott olyan gyorsan..eső pont nem volt(sajna)ott jobban müködött volna a teknikám,de ahoz képest hogy tegnap sok eső esett arra,sok helyen csont száraz volt a terep,és a sárgumi ott szar volt..de azért voltak jo dzsuvás részek,ahol lehetett driftelni
cerbona 5089 napja
Nem volt eső?... kemény lehet ilyen távon versenyezni tertepen... Én városikon... 30-50 percet versenyzem . Ez sok szintben is ...időben is... Nagy Grat!
fjocy 5089 napja
Jó voltál, ne aggódj már mindig a súly miatt! Ott voltál az első 20ban, azért az nem semmi egy ilyen közel 550-600 fős mezőnyben!
manka 5089 napja
Szép volt Sagesz! Csak így tovább, azért első 10 be benne lenni nem semmi,nekem olyan elérhetetlen. Jól mentél!*****
Attila 5089 napja
Nekem ez a terület távol van. Nem hiszem hogy nagyon túlsúlyos lehetsz.Gratulálok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sanyi01 5079 napja
gratula szép menet volt!!!!