Edzésleírás
A közepén 2x4,5 km élénk iramban (4:18 és 4:30 km/perc).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:56 | 21 | 04:48 | 12.48 | 0 | 0 | 0 | 149 |