zakanycs 10 km Futás 2010-05-29-n 18:00-kor

zakanycs futás

2010.05.29 Szombat, 18:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:08:27

Távolság

10 km

Tempó

06:51 p/km (8.77 km/h)

Edzésleírás

Az idő nagyon megváltozott fél óra alatt!!! Tűző nap -nehéz volt napszemüveg ill. sapka nélkül. 4 és 7 km között kissé szenvedtem. 7 km-től jól esett a futás.Jóska is bevállalta a 10km-t!
Kár, hogy Mariann (Alamuszi) és Viktor logosztikai problémák miatt nem tudott eljönni Orosházáról!!
5 km 32:44
utolsó km 6:52
Hát tavaly jobb voltam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:33	10	06:51	8.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Alamuszi 5089 napja

Gratulálok! Jó volt ez így is...viszont egy jó hír: szinte 90%, hogy a Kékesre eljutunk! :)

mateve 5091 napja

Gratu, jól mentél!!! Nagyon ütős meleg volt tegnap: engem is jól fejbevágott.....

mjoci 5091 napja

Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.