Edzésleírás
Bemelegítés 4 km.
6*1000/2perc pihi (3:56, 3:57, 3:58, 3:54, 3:58, 4:03)
Levezetés 2km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:13 | 12.03 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 |