galagyuri 9.1 km Futás 2010-05-28-n 06:20-kor

galagyuri futás

2010.05.28 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:25

Távolság

9.1 km

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza. Főpróba, 3 nap teljes pihenő után. Hétfőn még alig tudtam járni, kedden bicegtem, szerda, csut.on jaraskor mar nem fajt. Igy bizakodo voltam. Jol sikerult a mai proba, a medencemben belul mar nem fajt egyaltalan. Az utes helye meg kek-zold es kicsit erzekeny, de alapvetoen szuper jo hir. Azert a 7vegi versenyek edzesse minosulnek at. Nem is ment amugy jol, lusta voltam es jol leizzadtam. Lenyeg, holnaptol ujra futas! K: 23:51

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:25	9.1	04:33	13.18	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nalacy 5094 napja

Jobbulást és jó hétvégét!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.