Edzésleírás
Bemelegeítés: 3 km
3*2000/500 (8:02, 8:07, 8:05)
Egyenletes lett a fokozó helyett brutál nagy szél volt ma is.
Levezetés: 2 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:32 | 12.02 | 04:32 | 13.22 | 0 | 0 | 0 |
stépi 1089 napja
Szépen alakul az iram állóképesség is!