solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:09Távolság
13.9 km Szint: 370 mTempó
07:12 p/km (8.33 km/h)Edzésleírás
Jól indult a reggeli futás, de rosszul végződött. Az Újlaki-hegyről lefelé megsérült a bokám. Elég volt egyetlen pillanat, nem figyeltem, és meg is lett a baj. Sajnos megsértettem az alapszabályt: azzal foglalkozz, amit csinálsz. Fejben éppen nem ezt tettem. Keserves kihagyások következnek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:09 | 13.9 | 07:12 | 8.33 | 370 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
atis.hu 5107 napja
Jobbulást kívánok én is!!!
solkima 5109 napja
Köszönöm Fiúk az együttérzést. Gyógyír lelkemre.
nedus 5109 napja
Úgy látom , szegény embert az ág is húzza ....Éppen hogy rendbe jöttél az előző sérülésedből , most meg ez... Remélem gyorsan gyógyulsz , ezt kívánom neked !! ( sajnos , én is hasonló "cipőben" , illetve , rögzítő kötésben járok )
Kitartás és jobbulást !
nedus
Sipi 5111 napja
Ajaj.....,nagyon sajnálom - most nézem mi történt - remélem nem szakadás ! ?
Jobbulást kívánok !
ui: Újlaki-hegy déli része nagyon köves ,és meredek (gondolom ott történt..?)
pátyalso 5112 napja
Remélem,a lehető leghamarabb rendbejössz,és irány az erdő! Vigyázz magadra,és csak türelmesen...!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tvjudit 5105 napja
Óóó, nagyon sajnálom. Addig is próbálj valami mást mozogni (bringa, úszás), bár nem igazán tudom, hogy pontosan mi történhetett...