pécsi 15.24 km Futás 2021-04-27-n 13:45-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2021.04.27 Kedd, 13:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:30

Távolság

15.24 km

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

3.6km bemelegítő benne 6x100kgy. majd 5 x (800 gyors / 3 perc átkocogás) levezetés. 800 gyorsak: 3'04", 3'11", 3'06", 3'03", 3'05". Hétvégén kaptam a 2. oltást így nem akartam túltolni. A múltkor túl óvatos voltam és elég sokat hagytam ki, ezért most kicsit bátrabban terv szerint lementem résztávozni, de csak óvatosan.

15 fok a sziget közepén

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.