Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 6km bemelegítés futógimnasztika, futóiskola 2x 1000 (1.: 3:44 ; 2.: 3:37) -közte 1:30 pihi 2x 600 (1.: 2:02 ; 2.: 1:57) - közte 70mp pihi 2x 400 (1.: 1:16 ; 2.: 1:12) - közte 60mp pihi levezetés
6km bemelegítés
futógimnasztika, futóiskola
2x 1000 (1.: 3:44 ; 2.: 3:37) -közte 1:30 pihi
2x 600 (1.: 2:02 ; 2.: 1:57) - közte 70mp pihi
2x 400 (1.: 1:16 ; 2.: 1:12) - közte 60mp pihi
levezetés
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.