Rita Erdős futás

Délutáni edzés2021.04.15 Csütörtök, 17:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

13.3 km

Tempó

07:09 p/km (8.40 km/h)

Edzésleírás

6km bemelegítés

futógimnasztika, futóiskola

2x 1000       (1.: 3:44 ; 2.: 3:37) -közte 1:30 pihi

2x 600         (1.: 2:02 ; 2.:  1:57) - közte 70mp pihi

2x 400         (1.: 1:16 ; 2.:  1:12) - közte 60mp pihi

levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!