vancsi 12.3 km Futás 2021-04-22-n 20:00-kor

vancsi futás

esti futás2021.04.22 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:18

Távolság

12.3 km Szint: 500 m

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Itthonról a SO-ön fel, ott rá a K+-ra, azon ki a K-re, és el Piliscsév határáig.

Visszafelé ugyanígy, azzal a különbséggel, hogy a Nagy-kopaszon elmentem a kilátóig, és úgy haza.

Enni-inni nem vittem semmit, a végére azért elfáradtam, kimerültek a lábaim. Csirke vagyok. De izomláz másnap nem volt.

Odafelé menet még csak szürkület volt, álttam két szarvast, a 100 éves fenyő után nem sokkal.

Jól esett :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.