ati96 futás

Reggeli edzés2021.04.07 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:20

Távolság

18.8 km

Tempó

04:00 p/km (14.97 km/h)

Edzésleírás

8km bem 34:06

6x100m

4km váltogatás 13:32 (3:23/kM)
ezrek: 3.28 - 26 - 22-16,5

2km váltogatás szögesben 6:19,8
3:11,3 - 3:08,5

4,2km lev 19:24 (4:37/kM)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!