solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:50:40Távolság
24.2 km Szint: 600 mTempó
07:03 p/km (8.51 km/h)Edzésleírás
Sztaravoda (forrás, 200 m tszf.) - [S+] - Álló-rét - [S] - Vörös-kő (521 m) - [P] - Vértes-mező - Pálócki-rét - [K] - [jelzetlen 150 m] - Ötszögű-rét - [aszfaltút] - Urak-asztala (593 m) - Pap-rét - Szarvas-szérű - Sztaravoda (dőlt betű: aszfalt út)
Jó kis kör volt. Néhány kidőlt fát láttam csak. A pap-réti aszfaltútról már eltakarították a kidőlt fákat. Az út menti esőbeálló melletti kanyarban földomlás volt. Az aszfaltig ér. Rosszabbra számítottam. Még a Sztaravoda kút környéke is viszonylag rendben van.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:50:40 | 24.2 | 07:03 | 8.51 | 600 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
gergő 5116 napja
nem semmi aktív hétvégéd volt, sokat nem ültél :)) egészség, nagyon klassz idő volt ma a mozgásra!
Gida 5116 napja
Egészségedre solkima! Én is sajnálom a kidölt fákat:(
yoyo 5116 napja
Jó kis átlagod jött ki,,valószínű te az emelkedőt is megfutod ;)
Gratula Miki ,lassan helyre áll a rend ,,bár vannak helyek amik szívfájditóan tönkre mentek .
Mennek a cillagok :)
Sipi 5116 napja
Nagy pusztítást okoztak az elmúlt viharok ,a Badacsonyban is rengeteg fa kidőlve ,zöld levelek tucatjai lent a földön ......., a belvíz miatt (derékig érő) útvonal változást is eszközöltek a rendezők !
Jó kis ebéd előtti körön voltál ! Egészség !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atis.hu 5116 napja
Itt aZemplénbe rengeteg fa kidőlt és rendeződött a hegyi ösvények egy része!!
Gratula egyébként !!