Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:30:16Távolság
104.5 km Szint: 1590 mTempó
02:01 p/km (29.82 km/h)Pulzus
Edzésleírás
abaujszántorol indultunk.a tábláig volt laza tempo,utána eldurvultak a dolgok.göncig qrva nagy pofaszélbe,és felfelé is 32-34el mentünk,és még csak utána kezdődött a játék..azsujtai emelkedő még elég lájtos volt,de abaujalpárnál már neem kiméltük egymást tesoval..a kékedi mászást teso bekezdte,a 10%oson mentünk 23ommal..én leszakadtam kicsit,kb 1percre.lefelé is toltuk neki folyamatosan 170-75körüli pulzuson.a gerendásrétre fel én értem előbb,de csak pár mp-vel..a helyzet arra felé elég katasztrofális,a viz mindent kimosott.a regéci emelkedőt is 180-85ön toltam meg,lefelé meg 180on mentünk,végig...kihajtottam magam szinte 0-ra..erősek voltunk ma mindketten,nem volt kimélet!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:16 | 104.5 | 02:01 | 29.82 | 1350 | 0 | 0 | 0 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
atis.hu 5095 napja
10 percel jobb lett, mert egyedül voltam,tegnap az unokatesommal tekertem kicsit visszafogott , de ma igaz gyenge voltam !!!
semegye 5095 napja
Gratulálok és köszönöm a figyelmet. Sajnos nekem nem mehet a pulzusom 160 fölé így 60-non túl. Kedvenc helyemen jártál megint. A Nagy-Milicről nem montam le...
atom70 5095 napja
Huhhhh, ez nagyon keméééénnnny. Gratula hozzá, minden elismerésem!!! :)
Sipi 5095 napja
Látom nyomod a bringát rendesen ,hiába "veszély" fennáll ,kiszorítanak a csapatból....:)))
Komolyra fordítva a szót ,azért ez nem semmi menet volt ! Ilyen szinteken ,ebben a tempóban ,nagy gratula !
manka 5096 napja
Jól nyomtátok! :)
Fari 5096 napja
KOLA!!!2x álltunk meg 1-1percre innivaloért,kaját utközben nyomtuk...nem lehet megállni1:az izomzatnak nem jo a megállás2:versenyen se állunk meg piknikelni
cerbona 5096 napja
Látom neked is megvolt a hegyi edzés ... Grat!
kola 5096 napja
Már a leírás is durva !!!! ennyi ideig??? volt pihi, pótlás közben ????
Gida 5096 napja
Gratula a kemény edzéshez, a tesód jól mondja....jöhetnek a versenyek! Hajrá!
atis.hu 5096 napja
Igen durva lett volna ha nem haltok meg a végére ilyen tempónál!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
atis.hu 5096 napja
Nekem ez a durva menet nem megy, még jó hogy nem találkoztunk mert kicsit megfektettetek volna!!!
Egyébként nagyon durva részek vannak a Zemplénbe is minden elmosott a víz!!
Ja holnap ismét megyek!!!
Attila 5096 napja
Kemény menet volt. Gratula!
fjocy 5096 napja
Ez bizony nagy csapatás volt, most már jöhetnek a maratonok.
zolle 5096 napja
Gratula!
(Jó a leírás :-)) ).
Shrek 5096 napja
Ez volt ám egy nem semmi edzés! Főhajtásom. Nagy gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sz.A.T 5095 napja
Gratulálok nagy menet volt !