Edzésleírás
Bemelegítés: 4 km
Valtogatás 4*1000/1000
(4:05, 4:05, 4:04, 4:06)
Levezetés: 2 km
Szélben hidegben de pályán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:32 | 14.14 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 |