zikov19800910 futás

2021.03.18 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:32

Távolság

14.14 km

Tempó

04:38 p/km (12.95 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés: 4 km  

Valtogatás 4*1000/1000

(4:05, 4:05, 4:04, 4:06)

Levezetés: 2 km 

Szélben hidegben de pályán.

 

 

 

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:32 14.14 04:38 12.95 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!