VéZsé futás

2010.05.22 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:40:00

Távolság

60 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Edzésleírás

Attilával futottunk a hegyvidéki félmaraton útvonalának egy részén. Brutális emelkedőkkel és lejtőkkel tarkított 12kilis körökből, 5-öt. Jó volt közösen futni, és a futásról beszélgetni. Egész jól ment, bár a tegnapi futás még bennem volt, de így is bírtam a terhelést. Jó lesz ez....(remélem). Most látom, hogy ez volt idén a századik futásom. Kár lett volna kihagyni :-)))       Egy érdekes story: első körnél észre vettem, hogy egy palota előtt parkoló VWmultivan-nak a nagy elhúzós ajt,ja teljesen kitárva, tele cuccokkal. Gondoltam mindjárt indulnak vhova. Második körnél nem is figyeltem, csak a harmadiknál, hogy az ajtó ugyanúgy kitárva, cuccok ugyanúgy vigyorognak kifelé. Megálltunk és becsöngettünk. Egy kedves női hangnak elmagyaráztam, hogy mi a helyzet. Nagyon hálálkodott, én meg csak annyít mondtam, hogy ez természetes, és tovább nyomtuk a kiliket, egy kicsit elégedettebben, hogy ma sem keltünk fel hiába.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:40:00 60 05:40 10.59 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

TiGör képe

TiGör 5134 napja

Szép tempóban futottál ilyen emelkedőkön, gratula!

VéZsé képe

VéZsé 5134 napja

Köszi Nektek!Tényleg jó dolog együtt futni,és azt nagyon sajnáltam hogy "csak "ketten futottunk.Majd legközelebb lehet csatlakozni!

toncsofia képe

toncsofia 5135 napja

Nagyon nyomod Zsolt, ügyes vagy... Az ilyenekböl épül fel az ultrabalatoni "ház"...

Fidó képe

Fidó 5135 napja

Egészségetekre! Látom nem nagyon hiányoztunk az edzésről!  Sajnálom, hogy más úton jártunk! :(

A kocsi szerintem azért lett nyitvahagyva, mert frissítőállomásnak szánták a futóknak!

mateve képe

mateve 5135 napja

Nem csak rendes de jó gyors is vagy...... :))) Egs!!!

mjoci képe

mjoci 5135 napja

Nagyon rendes vagy.

pecsenye képe

pecsenye 5135 napja

napi jótett megvolt..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!