Edzésleírás
Attilával futottunk a hegyvidéki félmaraton útvonalának egy részén. Brutális emelkedőkkel és lejtőkkel tarkított 12kilis körökből, 5-öt. Jó volt közösen futni, és a futásról beszélgetni. Egész jól ment, bár a tegnapi futás még bennem volt, de így is bírtam a terhelést. Jó lesz ez....(remélem). Most látom, hogy ez volt idén a századik futásom. Kár lett volna kihagyni :-))) Egy érdekes story: első körnél észre vettem, hogy egy palota előtt parkoló VWmultivan-nak a nagy elhúzós ajt,ja teljesen kitárva, tele cuccokkal. Gondoltam mindjárt indulnak vhova. Második körnél nem is figyeltem, csak a harmadiknál, hogy az ajtó ugyanúgy kitárva, cuccok ugyanúgy vigyorognak kifelé. Megálltunk és becsöngettünk. Egy kedves női hangnak elmagyaráztam, hogy mi a helyzet. Nagyon hálálkodott, én meg csak annyít mondtam, hogy ez természetes, és tovább nyomtuk a kiliket, egy kicsit elégedettebben, hogy ma sem keltünk fel hiába.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:40:00 | 60 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Köszi Nektek!Tényleg jó dolog együtt futni,és azt nagyon sajnáltam hogy "csak "ketten futottunk.Majd legközelebb lehet csatlakozni!
Nagyon nyomod Zsolt, ügyes vagy... Az ilyenekböl épül fel az ultrabalatoni "ház"...
Egészségetekre! Látom nem nagyon hiányoztunk az edzésről! Sajnálom, hogy más úton jártunk! :(
A kocsi szerintem azért lett nyitvahagyva, mert frissítőállomásnak szánták a futóknak!
Nem csak rendes de jó gyors is vagy...... :))) Egs!!!
Nagyon rendes vagy.
napi jótett megvolt..
TiGör 5134 napja
Szép tempóban futottál ilyen emelkedőkön, gratula!