Rita Erdős futás

Délutáni edzés2021.03.04 Csütörtök, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

15.3 km

Tempó

06:52 p/km (8.74 km/h)

Edzésleírás

6km bemelegítés

futógimnasztika, futóiskola

2km 100/100

3km lendület ( 1. 3:48 , 2.: 3:50, 3.: 3:36)

levezetés (benne pár db felrázó)

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!