pécsi 18.21 km Futás 2021-03-13-n 11:23-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2021.03.13 Szombat, 11:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:43

Távolság

18.21 km

Tempó

04:33 p/km (13.21 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

Edzésleírás

4.4km bemelegítő benne 6x100kgy. két szigetkörnyi 10.6km tempófutás maratoni versenytempóban 45'32" (22'53" + 22'39") 4:19, 4:16-os átlagtempóban. Levezetés. Siófokon a félmaratoni pályán, durva pofaszél volt, de a másik irányba ugyanekkora hátszél Pl az első km-t hátszélben kezdtem, és 3'58" lett amit szinte észre sem vettem. A durva pofaszeles oldalon 4:25-ös átlaggal ment

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.