Edzésleírás
Baráti futás a Tisza - tónál Abádszalók - Kisköre - Abádszalók útvonalon. Az esőt is sikerült megúszni. 5 perces ezrekjel terveztem, de jobban ment így lett egy fokozó futás, a végére kellemesen elfáradtam jól esett. Kacérkodtam a félmaraton gondolatával, de majd legközelebb.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:33 | 18.02 | 04:38 | 12.94 | 0 | 0 | 0 |