francz futás

Délutáni futás2021.03.03 Szerda, 15:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:18

Távolság

14.2 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Edzésleírás

12 kör a Vértón (5:08-5:23 min/km). Edzés után 5 min nyújtás, 10 min hengerelés. Nehéz a kitűzött tempót tartani, ha ilyen sok futó csaj is köröz a pályán.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!