Jocó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:41Távolság
23.45 km Szint: 304 mTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Edzésleírás
Harmadik félmaraton letudva idén...Oroszhegyig voltam. A hónapot a 8 nap kihagyás ellenére is jól zártam, pont annyival mint amennyi az eredeti terv volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 304 m
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 1 | 05:13 | 11.50 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | -36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:12 | 1 | 05:12 | 11.54 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:22 | 1 | 05:22 | 11.18 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -29 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:04 | 0.45 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
