leventehegedus 6.35 km Futás 2021-02-18-n 19:22-kor

leventehegedus futás

2021.02.18 Csütörtök, 19:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:16

Távolság

6.35 km

Tempó

04:46 p/km (12.59 km/h)

Edzésleírás

Könnyed bemelegítés a ligetig, ott két kör (2x1,5km) iramjáték (egy villanyoszlop sprint, egy villanyoszlop pihi), majd haza lazában. Kicsit nehezebben mentek az iramváltások, mint gondoltam, bár néha gyakorlatilag 10-15 lépésnél nem volt több a gyors rész. Egynek jó volt, de nem ez lesz a hét legjobb edzése valószínűleg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:26	6.35	04:48	12.52		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.