Edzésleírás
3 km bemelegítés
5 km - 22:30 átlag 4:30
500 m
5 km - 21:57 átlag 4:24
Idő hiányában 700 m levezetés.
Jól ment érzésre, élveztem vsak hüvi volt az oda futás végig szembeszéllel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:33 | 14.17 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 |