Edzésleírás

A héten már harmadjára futottam erős mínuszokban, így kb. már megvan, hogy mi a szükséges felszerelés. Két réteg alul, 3 felül, csősál, sapka. Nagy baj nem lehet. Egy kicsit még melegem is volt. A rakparton indultam el déli irányba, azt beszéltük Danival, hogy na a Gellértnél találkozunk kb. Valamiért egy kicsit gyorsabb lett ez az első 5 km. Kb 4:45-ös volt a tempó, úgy voltam vele majd ha becsatlakozik akkor kicsit lassítunk. Találkozás az infopark felé vettük az irányt, ahol 2 nagy és 2 kiskört futottunk és utána irány haza. Visszafelé akartam egy képet lőni még a parlamentről, de ezt már a telefon nem akarta és kikapcsolt. Kezdem azt érezni, hogy önmagában a futós app még nem nyírja ki teljesen a telefont (ha 100%-ról indulok), de ha már egy fényképet akarok csinálni, akkor ledobja a láncot. Zenehallgatás teljesen offos.
Összességében egy jó futás volt, talán egy kicsit túl gyors is, de azért elég megnyugtató, hogy elég kényelmesen tudnék 1:40-en belüli félmaratont futni jelenleg. A cél újabb 10 perc találása még a következő 9 hétben.