agiszonja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:35Távolság
19.66 km Szint: 419 mTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
82
Maximum
194
Edzésleírás
Mártonhegyin keresztül megnéztük a János-hegyen a kilátót.
Közben annyira csúszott a felfele havas, jeges, nyálkás úton a cipőnk, hogy kb. 1 lépés előre, fél hátra. Ilyenkor kell leginkább a csapat lelkileg. Egyedül sosem indultam volna ma neki. Úgyhogy köszi lányok, srácok!
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 419 m
Átlagos pulzus: 165 bpm
Átlagos lépésszám: 89
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:44 | 1 | 05:44 | 10.47 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 88 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 91 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1 | 05:24 | 11.11 | -64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | -82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -76 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:51 | 0.36 | 05:08 | 11.68 | -8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
