Edzésleírás
Bemelegítés: 3 km (5:29-re)
Lendületes: 6 km (4:24-re)
(4:28, 4:28, 4:26, 4:20, 4:22, 4:18)
Levezetés: 4km (5:24-re)
Utáltam a jeges szelet most szinte mindenfelől szembe fújt! Fújjjjjj
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:09 | 13.13 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 0 |