havas.peter 14.49 km Futás 2021-02-04-n 17:13-kor

havas.peter futás

Résztávos2021.02.04 Csütörtök, 17:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:34

Távolság

14.49 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

Egy picit tartottam ettől az edzéstől, mivel a héten nem volt az igazi a lábam. Alaposan bemelegítettem, bemozgattam, ami jót tett. A 3+2+1km 2p pihivel így alakult: 3km: 4:05, 4:03; 4:03. A 2km: 3:55; 3:54 és az 1km: 3:36. Elfáradtam, a lábam is fáradtabb lett. Péntek reggelre azért már jobb lett a lábam. Nyújtom, pihentetem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.