galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:20Távolság
19.7 kmTempó
04:20 p/km (13.85 km/h)Edzésleírás
Msziget 3kor+odavissza. Szenhidrattal teletomve. Epp toltam magamba a kenyereket, ketszersulteket, mikor jott a hir, elmarad a verseny. Jo dontes, csak lehetett volna hamarabb. Az elso korben meg kuzdottem, h bentmaradjon a reggeli, meg nem szivodott fel, igy gyenge voltam. Na aztan felszivodott..gyorsultak a korok. Vegig jol esett belul is es felul is. Utolso korben 2x4p tempo. Ezen az edzestavon ez az eddigi leggyorsabb. K:23:30, 23:03, 21:48.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:20 | 19.7 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
wiszkisR6 5106 napja
Na ez se semmi:) grat