Edzésleírás
Bemelegítés 4 km (20:52)
Fokozóra 8 km lendületes (35:50)
Levezetés 2 km (9:34)
Estére elkapott valami megfázásszerű hidegrázással. Reggelre jobban lettem, de a takony uralja a fejem. Egy nap pihit szavazok magamnak a holnapot már meglátom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:23 | 14.01 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 |