mongúz erősport

Délelőtti edzés2021.01.27 Szerda, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1100 kg

Edzésleírás

2 Power snatch 2 OHS

30 35 40 40 45 45 50 kg

Backsquat

2x 60, 70, 80,

1x 90

Wod

Amrap 10 min

40 kg ball flipp x6

Target burpee x8

Szán + 40 kg oda-vissza

5 kör + 12

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!