ati96 futás

Reggeli edzés2021.01.17 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:18

Távolság

20 km

Tempó

04:07 p/km (14.58 km/h)

Edzésleírás

Szeleste - erdészút felé 3,5km, forduló - Ölbő, majd Sömjén felé, forduló 12,5km-nél - 18km-nél értünk vissza +2km a faluban, hogy meglegyen a 20km 

13km 55:24 (4:16/km)

4km váltogatás 4x5x100m 14:28 (3:37/km)

3km lev 12:26

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!