pen erősport

2010.05.12 Szerda, 11:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

47 kg

Edzésleírás

Gépeken:

150x30kg hasizom
50x30kg hasizom
100x10kg oldalsó hasizom
60X5kg tricepsz (súlyzós)
60xlábemelés alsó hasizom
100x20kg alsó hátizom
100x20kg belső comb
100x20kg külső comb
50x4kg bicepsz (súlyzós)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 47.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!