Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
300m vegyes bem, 8x25 m sima gyors láb, közte 25 m sima gyorsak, 300m gyors technika. 1000m sima gyors, majd laza levezetés. A végén 10p szauna, Kneipp-medence és visszaugrás 100m erejéig a vízbe. Meglepve tapasztaltam, hogy bár lemegy víz alatt a 25m, kicsit már küzdeni kellett a végén.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Lallo 5129 napja
Pille is volt a vegyesben? :) Vevő vagyok egy szigeti tekerésre, ha jobb idő lesz! Az úszás meggondolandó...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 5129 napja
Nálam a vegyes csak a gyors-mell-átat jelenti :) Persze a hát is csak annyit jelöl hogy hanyatt vagyok, de a víz alatt kb 1 méterrel :))
OK!