lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:18Távolság
8.05 km Szint: 137 mTempó
05:38 p/km (10.66 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
69
Maximum
170
Edzésleírás
Más útvonalat terveztem eredetileg, de látva a sártengert nem mertem elhagyni a kavicsos utat. Úgyhogy a völgyet elérve nem jobbra, Döbréte felé fordultam, hanem balra Ebergény felé, így viszont jutott egy kis hegymászás. A keringés már nem csak stabilizálódott, de ma először már az alappulzus is érdemben alacsonyabbnak tűnt, így jöhetett ki a sok szint ellenére 133-as átlag. A bokámat viszont újra érzem a szilveszteri szaladgálás óta.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 137 m
Átlagos pulzus: 133 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1 | 05:40 | 10.59 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1 | 05:52 | 10.23 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | -54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:18 | 0.05 | 06:00 | 10.00 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
