szalait 21.08 km Futás 2020-12-19-n 10:07-kor

szalait futás

2020.12.19 Szombat, 10:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:26

Távolság

21.08 km Szint: 697 m

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

176

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 697 m

Átlagos pulzus: 154 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:00	1	05:00	12.00	6	40	172	139
00:06:24	1	06:24	9.38	75	146	168	158
00:07:43	1	07:43	7.78	91	151	172	160
00:07:58	1	07:58	7.53	27	107	165	146
00:04:59	1	04:59	12.04	7	146	160	151
00:05:17	1	05:17	11.36	31	142	173	154
00:06:16	1	06:16	9.57	45	152	162	156
00:06:42	1	06:42	8.96	43	134	165	151
00:06:58	1	06:58	8.61	61	127	171	153
00:05:06	1	05:06	11.76	24	149	158	154
00:05:03	1	05:03	11.88	27	150	165	156
00:06:45	1	06:45	8.89	26	119	163	148
00:05:30	1	05:30	10.91	6	136	158	146
00:08:57	1	08:57	6.70	100	117	168	153
00:04:45	1	04:45	12.63	4	145	165	152
00:05:30	1	05:30	10.91	33	162	168	164
00:06:03	1	06:03	9.92	48	145	170	158
00:05:53	1	05:53	10.20	32	150	166	158
00:04:24	1	04:24	13.64	7	153	167	160
00:04:18	1	04:18	13.95	1	159	171	165
00:04:34	1	04:34	13.14	3	166	174	169
00:00:31	0.13	03:58	15.10	0	174	176	175

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.