solkima túra

2010.05.09 Vasárnap, 09:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:33:43

Távolság

22.3 km Szint: 550 m

Tempó

09:35 p/km (6.26 km/h)

Edzésleírás

Szent László-völgy, Apátkúti-völgy, Visegrád és Spartacus-ösvény

 

A mai nap ideálisnak bizonyult a Visegrádi-hegység egyik legszebb és lelkileg kiemelkedően felemelő, rövidtávú körtúrájára.

Pilisszentlászlóról indulva a Szent László-, majd az Apátkúti-völgyben ereszkedtem Visegrád felé. Már régóta kiváncsi voltam a Fűvészkerttől induló (v. érkező) piros háromszögre. Nem bántam meg: az út ugyan nem megy fel a Mátyás-hegy tetejére, de a vele szemben fekvő Új-hegyre könnyen észrevehető út vezet. A hegy nem magas (277 m), de tetejéről csodás kilátás nyílik a Dunakanyarra. A kilátást nem zavarják fák, inkább a réten ezerszámra pompázó virágkavalkád teszi azt káprázatossá. A jelzett út érdekes mélyútban éri el Viserádot. Vissza röviden az Apátkúti-völgyben haladtam, majd jött a nap fénypontja: rátértem a Spartacus-ösvényre. A Telgárthy réten már sokan voltak: ettek, ittak, mulattak. Pár méterrel távolabb, a Spartacus-ösvény bejárata maga az Édenkert. Egyáltalán nincs csend, csak erdőhang. Nincs semmi, ami zavar. Tökéletes. Óriási szerencsém volt: eddig háromszor jártam az ösvényen és nem jöttem rá, merre megy az ösvény a Jenő-kunyhó előtt.  Most észrevettem, hogy páran a dózerútról letértek egy alig észrevehető helyen. Ott folytatódott az ösvény és micsoda pompásan. A kunyhó után következett a nagyjelenet: Szarvas-bérc oldaláról pompás kilátás. Ezen a szakaszon végtelenségig lehet(ne) időzni. A befejezés: egy kis mászás vissza a Kisrigóhoz. Remek volt.

Íme három változat egy témára.

Ma

2010. március 27-én

2009. november 19-én

További képek

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:33:43 22.3 09:35 6.26 550 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

solkima képe

solkima 5130 napja

Köszönöm és örülök, hogy a képekkel nektek is szereztem néhány kellemes pillanatot.

Gida képe

Gida 5130 napja

Tényleg brutál jó a 3-kép! Már megint érdemes volt bekapcsolni a laptopot:)
Egészségedre, és jó futást a T-100-on!

Sipi képe

Sipi 5131 napja

Mondtam hová kéne be tenni a képeidet...:)))   - és ez nem vicc  -

Nagyon jó ez a 3 változat !

Egészségedre !

atis.hu képe

atis.hu 5131 napja

Egyszer elmegyek ezekre a hellyekre mert nagyon szépek !!!!!!!!
Gratula szépen  is haladtál!!

yoyo képe

yoyo 5131 napja

Mintha csak én írtam volna :)) Sárga irigy vagyok itt  a négy fal közt :/

Na de majd kedden ;) Gratulálok ,és az Apátkúti -völgyet nagyon irigylem ,idén nem jutok el oda :/

Egészségedre Miki! szépek a képek is

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!