Edzésleírás
Szent László-völgy, Apátkúti-völgy, Visegrád és Spartacus-ösvény
A mai nap ideálisnak bizonyult a Visegrádi-hegység egyik legszebb és lelkileg kiemelkedően felemelő, rövidtávú körtúrájára.
Pilisszentlászlóról indulva a Szent László-, majd az Apátkúti-völgyben ereszkedtem Visegrád felé. Már régóta kiváncsi voltam a Fűvészkerttől induló (v. érkező) piros háromszögre. Nem bántam meg: az út ugyan nem megy fel a Mátyás-hegy tetejére, de a vele szemben fekvő Új-hegyre könnyen észrevehető út vezet. A hegy nem magas (277 m), de tetejéről csodás kilátás nyílik a Dunakanyarra. A kilátást nem zavarják fák, inkább a réten ezerszámra pompázó virágkavalkád teszi azt káprázatossá. A jelzett út érdekes mélyútban éri el Viserádot. Vissza röviden az Apátkúti-völgyben haladtam, majd jött a nap fénypontja: rátértem a Spartacus-ösvényre. A Telgárthy réten már sokan voltak: ettek, ittak, mulattak. Pár méterrel távolabb, a Spartacus-ösvény bejárata maga az Édenkert. Egyáltalán nincs csend, csak erdőhang. Nincs semmi, ami zavar. Tökéletes. Óriási szerencsém volt: eddig háromszor jártam az ösvényen és nem jöttem rá, merre megy az ösvény a Jenő-kunyhó előtt. Most észrevettem, hogy páran a dózerútról letértek egy alig észrevehető helyen. Ott folytatódott az ösvény és micsoda pompásan. A kunyhó után következett a nagyjelenet: Szarvas-bérc oldaláról pompás kilátás. Ezen a szakaszon végtelenségig lehet(ne) időzni. A befejezés: egy kis mászás vissza a Kisrigóhoz. Remek volt.
Íme három változat egy témára.
Ma
2010. március 27-én
2009. november 19-én
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:33:43 | 22.3 | 09:35 | 6.26 | 550 | 0 | 0 | 0 |
Tényleg brutál jó a 3-kép! Már megint érdemes volt bekapcsolni a laptopot:)
Egészségedre, és jó futást a T-100-on!
Mondtam hová kéne be tenni a képeidet...:))) - és ez nem vicc -
Nagyon jó ez a 3 változat !
Egészségedre !
Egyszer elmegyek ezekre a hellyekre mert nagyon szépek !!!!!!!!
Gratula szépen is haladtál!!
Mintha csak én írtam volna :)) Sárga irigy vagyok itt a négy fal közt :/
Na de majd kedden ;) Gratulálok ,és az Apátkúti -völgyet nagyon irigylem ,idén nem jutok el oda :/
Egészségedre Miki! szépek a képek is
solkima 5130 napja
Köszönöm és örülök, hogy a képekkel nektek is szereztem néhány kellemes pillanatot.