dilisuni 21.4 km Futás 2010-05-08-n 11:00-kor

dilisuni futás

2010.05.08 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:54

Távolság

21.4 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nagyon szenvedős félmaraton, a terv az lenne, hogy 3 nap 3 félmaraton, de szinte kizárt, hogy holnap is le tudjam futni... :((

az utolsó 3 kili iszonyatosan fájt :((

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:54	21.4	05:36	10.71	0	0	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dilisuni 5123 napja

köszi, tényleg nem tudom hogy fogom-e bírni, majd kiderül holnap...

nalacy 5123 napja

Ne add fel de ne is erőltesd, két nap két félmaraton sem rossz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.