Szab 2.75 km Úszás 2010-05-07-n 07:35-kor

Szab Úszás

2010.05.07 Péntek, 07:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.75 km

Tempó

23:38 p/km (2.54 km/h)

Edzésleírás

300 vegyes bem, 10x25m gyors láb (ebben volt 2x 25m egykaros), köztük sima laza gyors. 4x200m időre (3:21, 3:20, 3:18, 3:19). A lényegi rész ez volt, a végén technikázások és sima gyorsak, 300 méterrel vezettem le egy Kneipp medencézés és finn szaunázás után. Jól esett, mostpedig irány Villány!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.75	23:38	2.54	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.