Edzésleírás
3szor 3km, 4:40-es tempóban, közte 6perc pihenő.
4:26(182); 4:40(188); 4:39(190); séta: 6:01(134); 4:38(177); 4:42(188); 4:38(192) séta: 6:01(139); 4:38(180); 4:41(190); 4:43(193); séta: 6:52(145)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:38 | 9 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 195 | 172 |