kferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:12Távolság
11.62 km Szint: 252 mTempó
08:01 p/km (7.48 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
50
Maximum
173
Edzésleírás
A pálya a sprinthez hasonló egy plusz kunkorral megtoldva. Csupa sikerélmény volt ez is, bár meglehetősen nyugdíjasra vettem, mert mar nem sok energiám maradt a sprint és az esti Hurricane Heat után (az nem strava kompatibilis szóval nincs itt).
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 252 m
Átlagos pulzus: 145 bpm
Átlagos lépésszám: 73
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:51 | 1.24 | 07:08 | 8.41 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 0.76 | 07:42 | 7.79 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:28 | 1 | 08:28 | 7.09 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:34 | 1 | 08:34 | 7.00 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:09 | 1 | 10:09 | 5.91 | 36 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:28 | 1 | 10:28 | 5.73 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | -20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:10 | 1 | 07:10 | 8.37 | -33 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:24 | 1 | 07:24 | 8.11 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:12 | 1 | 08:12 | 7.32 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:25 | 0.62 | 07:07 | 8.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
