hbrctika 90 kg Erősport 2020-10-30-n 15:30-kor

hbrctika erősport

Bro'z Crossfit2020.10.30 Péntek, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

NAh csak elmerészkedtem a Bro'z ba.

WOD 1 3 rounds 15 box jump over 15 cal AB ezután egy kis szekrénypakolás Balogh Gabinak XD :D

utána kicsit gyakoroltam a bar muscle upot. ami érdekes alacsony rúdon megtudom magason nem :@ már majdnem elhittem hogy tudom XD

WOD 2 CF Games open 11.1/14,1 30 DU 15 Power Snatch 30 kg AMRAP 10 4 kör

WOD 3 10 Hang squat clean (40 kg ) 6 hand stand psuh up 12 AMRAP huuu már nem emlékszem 7 vagy 8 kör

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.