hbrctika erősport

Otthoni edzés2020.10.25 Vasárnap, 13:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

10 EMOM 15 push ups

\r\n

3x5 híd

\r\n

Tabata Plank 

\r\n

21-18-15-12-9-6-3 Kb swing, burpee 11:17

10' ugrálókötél

8 AMRAP 8 snatch 8 thruster 6 kör plusz 4 ismétlés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!