balazsa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:42:48Távolság
17.41 kmTempó
05:54 p/km (10.16 km/h)Edzésleírás
Kemény volt. Óvatosan kezdtem. Igyekeztem jól beosztani az erőmet. A közepén és a végén visszaelőztem, akik közben elmentek mellettem. Váltópontok Váltópont Idő Részidő Aktuális idő Verseny helyezés Mérőponti helyezés Táv Absz Nem Kat Absz Nem Kat Start 00:00:08 00:00:00 10:00:10 33 28 27 33 28 27 0 m 5.5 km 00:23:44 00:23:36 10:23:46 22 22 21 27 27 24 5,5 km 8.1 km 00:34:43 00:10:59 10:34:45 23 23 21 33 32 28 8,1 km 13 km 00:57:07 00:22:24 10:57:09 25 25 22 25 25 22 13 km 15.6 km 01:08:09 00:11:02 11:08:11 23 23 20 28 28 25 15,6 km Spotter 01:32:10 00:24:01 11:32:12 24 24 21 33 33 29 21,07 km Finish 01:32:26 00:00:16 11:32:28 24 24 21 26 26 23 21,1 km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:43 | 1 | 05:43 | 10.50 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | 22 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | -37 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | -40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | -34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:31 | 1 | 05:31 | 10.88 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1 | 05:48 | 10.34 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:52 | 0.41 | 07:00 | 8.58 | 13 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
