Kero 10.2 km Futás 2020-10-21-n 15:00-kor

Kero futás

Délutáni edzés2020.10.21 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10.2 km Szint: 70 m

Tempó

05:53 p/km (10.20 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Résztáv Újhegyen. Az erős szakaszok a dombok-emelkedők voltak, a többi részen 10 km/h-t órát próbáltam tartani 155.160 körüli pulzussal. Az első három percben pulzusbeállítás miatt séta, illetve laza kocogás volt, aztán kezdtem futni rendesen. Ezt is figyelembe véve nagyon elégedett vagyok. Átfutottam Nagykozárba is, ott volt meg az 5 km, ott fordultam meg és futottam vissza ugyanazon az útvonalon. RI 47.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.