nell1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:46Távolság
3.38 km Szint: 20 mTempó
08:48 p/km (6.81 km/h)Edzésleírás
Végre újra! Lassan egy év után. Vettem új cipőt, Nike Air Zoom Structure, jónak tűnik. Nem fájt közben semmi, de próbáltam nagyon lassan, óvatosan haladni, bele-bele sétálva, amíg újra elrendezgettem a derekam, a hátam, a vállam. Próbáltam szépen lépni. Nem is volt gond És másnap sem fájt a lában, estére volt egy kicsit nehéz, fáradt. Átmasszíroztam, bekenegettem, nyújtogattam. De azért ez biztató. Hátha sikerülne megint eljuti valameddig futásilag :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:46 | 3.38 | 08:48 | 6.81 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
