Kero 10.03 km Futás 2020-10-11-n 10:00-kor

Kero futás

Délelőtti edzés2020.10.11 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:23

Távolság

10.03 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Tempófutás Tüskésréten. 155 körüli átlagot próbáltam tartani. Az első két kilométeren nagyon jól ment, 150 alatt tudtam 10-10,5 km/H-val futni. Aztán kicsit elfáradtam, visszább kellett venni a tempóból. Az utolsó kilométert nagyon megnyomtam, 5:15 lett, igaz, 173-as átlaggal. Az utolsó kilométeren belül is képes voltam folyamatosan egyre gyorsulni, ennek örültem. RI 48,

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.