Edzésleírás
Laza levezető futás meló után. Úgy érzem, valami kisebb megfázás lappang bennem, ezért nem mentem dombos résztávot edzeni, csak lazát futottam, a dombokon felfelé belesétáltam, 160 fölé nem engedtem a pulzust. Elég jól esett. Ri 46. Ami jó, nem fájt a lábam a végén sem.