Edzésleírás
Valami ilyesmire vágytam most, egy kis nyugis, gondolkodós magányos hosszúra. Jó volt, nagyon jól esett a szőregi hosszú egyenes, meg Gabóéknál a friss hideg, igazi vidéki kútvíz. Hazafelé pedig a lemenő nap fénye, az elnyúlt árnyékok, a tavaszi este zsongító illata, az egyre kellemesebbé hűlő levegő.
És bár a hétfői séta-kocogós 3,5 kili után nem volt logikus a hosszú, de nem bánom, mert ez így esett jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:21 | 14.5 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |